Att passivt ge vika för minsta motståndets lag, gör ingen glad.
Ofta blir man mindre stressad genom att faktiskt göra det man måste, för att sedan kunna njuta av en välbehövd och väl förtjänad vila efteråt.
Ofta är det själva undvikandet, eller tankarna på det man ska göra - som är det värsta. När man väl sätter igång så är det ju snart gjort.
Ett knep kan vara att effektivisera och "automatisera" tråkiga vardagssysslor - gärna med någon form av belöning efteråt. Till exempel: om jag städar hela huset så får jag lägga mig i badet med en ny tidning efteråt. Eller; om jag ringer tio samtal nu så får jag ta en kopp kaffe sen. Eller kanske; om jag jobbar hårt nu i mitt nya företag så tar jag tre veckors ledigt och åker till Thailand sedan.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar