Stressreaktioner kan utlösas av långvarig mental och / eller fysisk påfrestning i kombination med otillräcklig vila. Det kan också utlösas av enbart lång tid utan sömn, fysiska skador, operationer, kriser och trauman.
Ibland kommer reaktionerna ganska omgående, men ibland kan också reaktioner komma långt senare - när man kanske redan har förträngt tidigare trauman. Det kan hända att man då inte kopplar en tidigare händelse till hur man mår idag. Någon mindre händelse kan vara en utlösande faktor, vilket förstås kan göra det svårt både för en själv och andra att förstå hur en sådan relativt liten händelse kan utlösa sådana reaktioner.
Lite självanalys kan då vara värdefullt. Hittade till exempel denna sida, och med intressant information och boktips.
http://krisochtraumacentrum.se/
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar